赤ちゃんサロン

つわりは、妊娠4週目頃から始まり、一般的には5～6週目頃から現れます。妊娠10週目あたりが最も辛い時期で、妊娠13週目までには症状が落ち着き、妊娠16週目にはほとんどの妊婦さんが治まります。

気持ち悪い原因としては

・胃や胸の不快感、吐き気、嘔吐

・空腹時や満腹時に吐き気が強くなる

・匂いに過敏になる

・眠気やイライラ、頭痛

・嗜好の変化、食欲の低下

・よだれが増える

気持ち悪さを軽減するには

・少量頻回の食事摂取

・温かいものや湯気、臭いで吐き気をもよおす場合は、色々な食べ物を冷やしてから食べる

・食べやすいものを少量に分けて食べる

・体重コントロールが必要な場合には、カロリーを抑えた食品を選ぶ

・できない自分を責めることはせず、体や心を休めるときと思って過ごす

・周りの人たちの協力を得ながら、無理せず、ゆったりを心がける

病院に行ったり、お医者さんに相談するほどでもないけど

誰かに聞いてほし、わかって欲しい、気持ちの不安を解消したいときに

頼りになるのが「マイ助産師」です

助産師は国家資格を持つ唯一のお産の専門家です

看護師の資格も持ってますから医療補助の専門家なわけです

もちろん医者の助言とか診断が必要な時やなんらかの

治療が必要なとき「赤ちゃんサロンのマイ助産師」なら大丈夫